新闻分类

产品分类

联系我们

学校名称:榆林超凡高考补习学校

联  系  人:常老师

手        机: 13484836222 13325419000

邮        箱:YLchangfeng@126.com

网          址:www.ylbuxi.com

地         址:榆林新校区

高三生如何快速调整自己的状态?

您的当前位置: 首 页 >> 新闻中心 >> 学校资讯

高三生如何快速调整自己的状态?

发布日期:2017-07-29 作者: 点击:

 马上就到开学的时间,对于高三生而言,更加是需要专注的一年,那么准高三生如何在经过一个暑假的放松之后快速调整自己的状态呢?


合理运动

除了那些尤其喜欢篮球足球的男生,你说你在大热天的暑假运动?这话首先你自己都不会信。合理的运动就是指你不要一大早起床,早操跟着操场像乌龟一样爬完了就坐到教室,然后向佛一样做到晚自习结束,然后回宿舍又躺下。像下课不说你七八节课课间你都要出教师走走,你至少出去三四节课的课休时间啊。“身体是革命的本钱”,高三还长,别一高三完,你身体也完了。

摆正心态

榆林超凡补习学校了解到好多学生在经过暑假的长时间休整后,心态可能反而还不如暑假前的高二了。大多处于懒散,很多事想做却无力去做的状态。所以首先得摆正自己的心态,告诉自己是高三了,必须尽全力让自己未来不后悔。容易分心的娱乐方式就放一放,连查漏补缺都还没做的就快点做。高三不能决定人的一生,但是至少对你近几年来说都是非常重要的。它可以让你少走很多弯路,可以说是在未来的路上是事半功倍。

饮食有度

冰糕、冰淇淋还没吃够?小龙虾还有一盘在家里冰箱?秋天到了,该慢慢调整你的饮食习惯了。生冷辛辣的东西要慢慢忌口了,尽量选择清淡一点的食物,免得肠胃受不了。平衡饮食,不要身体缺这个元素缺哪个元素,也不要营养过剩。三餐规律,不要因为学习而忘记吃饭,也不要因为学习压力大而暴饮暴食。

规律作息

一个好的习惯养成需要21天,毁掉却很快。在经过暑假后,估计很多学生作息早就已经打乱了。在家习惯了黑白颠倒的孩子,要先规律好自己的作息时间,再像往常一样给中午留出适当的一点时间午休。只有把你的生物钟调整过来,你才能充分利用时间。所以要尽快的调整自己的作息,制定合理的作息时间表,按部就班的走,免得影响自己的学习效率


本文网址:http://www.ylbuxi.com/news/489.html

相关标签:学校荣誉

最近浏览:

在线客服
分享 一键分享
欢迎给我们留言
请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
姓名
联系人
电话
座机/手机号码
邮箱
邮箱
地址
地址